端午節的起源

農歷五月初五的端午節，是中國四大傳統節日(春節、清明、端午、中秋)之一，源是南方吳越先民創立用于拜祭龍祖、祈福辟邪的節日。傳說戰國時期的楚國詩人屈原在五月五日跳汨羅江自盡，于是，這個節日便漸漸有了豐富的強烈愛國主義色彩，成為了一個蘊含著豐厚的歷史文化底蘊，弘揚和傳承民族精神和文化的重要節日。

端午的習俗

1. 包食粽子

端午節最重要的習俗就是包實粽子。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”,其由來已久，據記載，在春秋時期就出現了粽子。包粽子主要是用河塘邊盛產的嫩蘆葦葉，也有用竹葉的，統稱粽葉。粽子的傳統形式為三角形， 一般根據內瓤命名，包糯米的叫米粽，米中摻小豆的叫小豆粽，摻紅棗的叫棗粽;棗粽諧音 為“早中”，所以吃棗粽的最多，意在讀書的孩子吃了可以早中狀元。

2. 掛艾草 民諺說：“清明插柳，端午插艾”。以前醫療技術不發達，用艾子葉可以驅蚊，而現如今，人們把插艾作為傳統習俗之一，家家都將艾條插于門眉，懸于堂中?；蛘邔~制成香囊佩戴，有避邪驅瘟之意。

3.喝雄黃酒 端午飲雄黃酒的習俗，從前在長江流域地區極為盛行。雄黃是一種中藥材，中醫藥書籍說雄黃能治百蟲毒、蟲獸傷，故民間有"飲了雄黃酒，百病都遠走"、"帶雄黃進山不怕蛇"等俗言?，F代科學研究表明，雄黃酒外用尚可，飲則有害，必須慎用。

4. 賽龍舟 賽龍舟相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時不見蹤跡，之后每年五月五日劃龍舟以紀念之。賽龍舟除紀念屈原之外，在各地人們還付予了不同的寓意。江浙地區劃龍舟，兼有紀念當地出生的近代女民主革命家秋瑾的意義。夜龍船上，張燈結彩，來往穿梭，水上水下，情景動人，別具情趣。

端午養生：飲食起居 “夜臥早起，無厭于日”。端午期間，日照時間更長，白晝時間更長，所以睡覺可以稍晚一些，最佳的就寢時間應該在晚上10:30之前，早上可以起的更早一些。合理的作息時間，有益于夏季養陽氣。圖片 除了有規律的作息外，端午前后的膳食安排也對養生有很大的影響。端午正值一年陽氣正盛之時，雖然吃粽子、飲雄黃酒能夠健脾開胃、祛除燥熱，但不宜多吃。而因為天氣炎熱，暑氣灼人，還可以喝一些養生湯來滋陰養氣，防病健身。

萬“粽”一心戰疫情

青山呈黛，滿眼翠綠。在與家人共度佳節時候，也時刻不能忘卻疫情的嚴峻性，勤洗手，多通風，出門一定要戴上口罩，與家人一起度過一個有意義的端午節。

在這美好的傳統節日里，伴隨著濃濃的粽葉飄香，天禧路業祝福各界朋友：端午安康！闔家幸福！